Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2018
|
69.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1592 kcal
|
Fat: 61.40g | Prot: 87.13g | Carbs: 171.85g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72%, Ромкор Сосиски Сливочные, 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый, Белый Город Молоко 2.5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Творог (Полностью Обезжиренный), Омлет с Молоком. Lunch: Oreo Печенье, Зефир, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареный Картофель. Dinner: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Geneticlab Протеин Whey Pro. Snacks/Other: Жареный Хлеб, Семейка Озби Сушки Челночок, Oreo Печенье, Белый Город Молоко 2.5%, Край Каравай Баранки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
koltakovaov's Weight History
|