|
Вчера сделала над собой усилие и съела на ≈1335кКал
Сегодня на весах -500гр
Мне вот правда интересно, это еще позавчерашний дефицит сказывается или все же я могу худеть питаясь больше?
Не увижу ли я завтра большой + на весах? Сегодня у меня тоже больше 1300ккал.... К концу следующей недели в планах выйти на 1450кКал
|
67.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1369 kcal
|
Fat: 63.27g | Prot: 96.57g | Carbs: 107.14g.
Breakfast: Овсяное Печенье с Изюмом(Домашнее), Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Сливочное Масло, Владхлеб Подольский Хлеб. Lunch: Овсяное Печенье с Изюмом(Домашнее), Чай, Спагетти, Куриная Грудка с Овощами. Dinner: Курица Вареная. Snacks/Other: Помидоры, Владхлеб Подольский Хлеб, Грецкие Орехи, Помидоры. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|