Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2018
|
50.6 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1110 kcal
|
Fat: 48.17g | Prot: 104.59g | Carbs: 67.89g.
Breakfast: Савушкин Молоко 3,2%, Простоквашино Творог 2%, Овсяные Хлопья, Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо. Lunch: Брынза, Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Помидоры. Dinner: Брест-Литовск Молоко 2,8%, Свежие Новости Творог Деревенский 2%. Snacks/Other: Добрый Совет Зефир на Фруктозе Ванильный, Вареное Яйцо, Syntrax Протеин Nectar. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kissmish's Weight History
|