Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2018
|
69.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1498 kcal
|
Fat: 72.16g | Prot: 104.18g | Carbs: 104.92g.
Breakfast: Творог (Полностью Обезжиренный), Победа Шоколад Горький 72%, Белый Город Молоко 2.5%, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Карусель Картофель Жареный из Отварного, Омлет в Духовке. Lunch: Белый Город Молоко 2.5%, Победа Шоколад Горький 72%, Карусель Картофель Жареный из Отварного, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: Победа Шоколад Горький 72%, Белый Город Молоко 2.5%, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый. Snacks/Other: Geneticlab Казеин Про, Клубника, Белый Город Молоко 2.5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
koltakovaov's Weight History
|