|
Ура! Очередная психологическая отметка пройдена!💃 Теперь мой вес меньше 70 кг!!! А ведь чуть меньше года назад я была почти 82!!! 😱
Главное не отступать!!! До нормального человеческого веса мне ещё минимум 10 кг надо сбросить
Но даже с этим весом мне уже не стремно раздеться на пляже, да и одежду в магазине гораздо легче выбрать 😉
|
69.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1445 kcal
|
Fat: 61.53g | Prot: 85.78g | Carbs: 116.57g.
Breakfast: Вдохновение Шоколад Классический, Кофе с Молоком, Киты Еды Пирог Дрожжевой с Рыбой и Рисом. Lunch: Яблоко, Помидоры, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Гречка Отварная, Творожная Запеканка. Dinner: Вино Сухое, Кабачки Жареные, Яичница. Snacks/Other: Labrada Elastijoint, Now Omega-3. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|