Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2018
|
54.9 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1050 kcal
|
Fat: 53.56g | Prot: 50.10g | Carbs: 93.31g.
Breakfast: Napolyon Kirazı, Eti Lifalif Kuru Meyveli ve Fındıklı Müsli, Dost Yarım Yağlı Süt, Şeftali. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Kıymalı Kabak Yemeği. Dinner: Dost Ayran, Makarna veya Tavuklu Makarna Salatası. Snacks/Other: Kırmızı Erik. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|