|
двигаемся дальше
|
51.8 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1573 kcal
|
Fat: 64.20g | Prot: 47.76g | Carbs: 204.66g.
Breakfast: Московская Ореховая Компания Батончик Лесные Ягоды, Eco Botanica Горький Шоколад, Oreo Печенье с Какао и Начинкой с Ванильным Вкусом, Хохланд Творожный Сыр, Брынза, Помидор Сливка, Ржаной Хлеб, Smartbar Гранола с Орехом и Шоколадом. Lunch: Вареное Яйцо, Orion Чокопай, Помидоры, Каждый День Драники Картофельные с Грибами. Dinner: Батон, Авистрон Икра Сига. Snacks/Other: Сливы. more...
|
|
2091 kcal
|
Exercise:
Power Walking - 2 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 45 minutes, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|