Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2018
|
67.6 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
1380 kcal
|
Fat: 35.63g | Prot: 92.65g | Carbs: 184.08g.
Breakfast: Савушкин Творог 1%, Малиновое Варенье, Бананы, Кофе с Молоком. Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Вареное Яйцо, Помидоры. Dinner: Финик, Санта Бремор Крабовые Палочки , Куриные Котлеты на Пару, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Красные Вишни, Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Зеленый Чай, Кофе с Молоком, Савушкин Творог Зерненый 101 Зерно 5%. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|