Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2018
|
70.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1548 kcal
|
Fat: 57.29g | Prot: 102.68g | Carbs: 151.08g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Домик в деревне Кефир 1%, Яйцо, Вологодское Варенье Вишневое, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Lunch: Куриное Филе, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Картофель Отварной, Батон Нарезной, Сливочное Масло. Dinner: Сыр Российский, Картофель Отварной, Сливочное Масло, Батон Нарезной, Куриное Филе. Snacks/Other: Ашан Киви, Батон Нарезной, Сливочное Масло, VitaLat Сыр Скаморца. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elfiykahelga's Weight History
|