Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2018
|
59.2 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1040 kcal
|
Fat: 28.93g | Prot: 49.91g | Carbs: 156.58g.
Breakfast: Хлеб Цельнозерновой, Кофе с Молоком, Плавленный Сыр, Простоквашино Творог 5%, Ржаной Хлеб. Lunch: Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом, Гречка Отварная, Куриная Грудка с Овощами. Dinner: Творожный Пирог, Морковь, Брокколи, Кабачок. Snacks/Other: Варенье из Смородины, Чай, Хлебец, Творог 5%, Сушеное Манго, Миндаль, Кофе (Растворимое), Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ханукаева's Weight History
|