|
Я увидела эти заветные цифры!!!
Сегодня первая ласточка!!
-10 кг!!!
|
103.1 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1423 kcal
|
Fat: 97.54g | Prot: 107.71g | Carbs: 35.84g.
Breakfast: Оливковое Масло, Сливочное Масло, Миндаль, Сыр Домашний, Огурец (без Кожуры), Ратимир Холодец по-Домашнему, Шампиньоны, Яйцо. Lunch: Оливковое Масло, Орехи Кешью, Оливки, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Курица, Куриный Бульон. Dinner: Оливковое Масло, Спаржа (Свежая, Замороженная), Креветки (Вареные или на Пару). more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
 Comments
11 Jul 18 by member: Playwithrina29
|
Спасибо, я стараюсь ! 😊😉🌺
12 Jul 18 by member: i_eto_ti
|
Просто умница!
Отличные результаты!
Успехов и хорошего настроения!
12 Jul 18 by member: Т а т ь я н а
|
Поздравляю! Вы умница! Так держать!
12 Jul 18 by member: mukusowa
|
Спасибо большое за поддержку,я такой вес лет 5 уже не видела. Замечательно, что пришло время и мозги встали на место.😊😉
12 Jul 18 by member: i_eto_ti
|
Помогите разобраться с БЖУ
Какая норма на 1800кл?
12 Jul 18 by member: Т а т ь я н а
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
i_eto_ti's Weight History
|