Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2018
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51.1 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1989 kcal
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Fat: 83.84g | Prot: 108.08g | Carbs: 195.82g.
Breakfast: 대추토마토, 동원 알감자만두, 맥도날드 (McDonald's) 맥모닝, 바나나. Lunch: 호두멸치볶음, 소세지야채볶음, 오이고추, 물김치, 소불고기, 병아리 콩, 밥. Dinner: 베스킨로빈스 (Baskin Robbins) 민트초코칩, 베스킨로빈스 (Baskin Robbins) 31요거트, 치킨. Snacks/Other: 미왕 고소한 쌀과자, 테일러 프룬, 무염으로 구운 캐슈 너트, 사과, 오디즙, 동원 비플레인 플레인, 아몬드, 뚜레쥬르 베이비슈, 아이스라떼. more...
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1549 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 25 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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