Jumpinjackspb's Journal, 11 Jul 18

Первая маленькая победа.
Весы показали 76.9
А вообще за 2 недели тренировок минус 700 грамм.
Очень не плохо,с учётом того,что кардио я по прежнему ненавижу лютой ненавистью и выкладываюсь на тяжеляке.
Пузико начинает малость покидать меня и это круто.

76.9 kg Lost so far: 0.7 kg.    Still to go: 7.9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

867 kcal

Fat: 41.19g | Prot: 41.91g | Carbs: 82.94g.   Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Натур Буфет Макароны по-Флотски. Dinner: Активиа Биойогурт Ананас. Snacks/Other: Аладушкин Хлеб Дарницкий, Laime Сыр Пармезан Твердыйni. more...

2472 kcal

Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Treadmill - 10 minutes, Google Fit - 22 hours and 50 minutes. more...