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Periodo di mantenimento per 2 settimane, devo studiare e a calorie basse non riesco
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76.1 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2749 kcal
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Fat: 58.64g | Prot: 179.75g | Carbs: 381.05g.
Breakfast: Banana, Prugne, Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Pesca, Noci. Lunch: La Bottega del Gusto Prosciutto Cotto Scelto, Land Fiocchi di Latte, Selex Spaghetti Integrali Bio. Dinner: Pere, Pesca, Grana Padano Grana Padano, La Bottega del Gusto Petto di Tacchino Arrosto, Coop Spaghetti Integrali. Snacks/Other: Selex Yogurt Greco Magro Bianco. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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