Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2018
|
58.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1055 kcal
|
Fat: 31.12g | Prot: 57.11g | Carbs: 148.06g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Русское Море Форель Подкопченная, Кофе с Молоком. Lunch: Финик, Табрис Куриная Грудка на Гриле , Огурец (с Кожурой). Dinner: Бахетле Хлеб по Дюкану, Котлета Говяжья. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_womenpm_'s Weight History
|