Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2018
|
61.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1259 kcal
|
Fat: 34.51g | Prot: 69.95g | Carbs: 181.61g.
Breakfast: Огурец, Тавр Казачья Колбаса, Хлеб Черный, Кофе (из Молотых Зерен), Коровка из Кореновки Сырок Творожный Ванильный Глазированный в Темном Шоколаде. Lunch: Болгарский Перец, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Огурец, Помидоры. Dinner: Три Корочки Сухарики с Томатом и Зеленью, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Огурец, Бегемотик Бонди Детское Печенье с Железом. Snacks/Other: Груши, Абрикос. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|