Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2018
|
59.3 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1722 kcal
|
Fat: 73.27g | Prot: 94.57g | Carbs: 186.69g.
Breakfast: Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Сыр Голландский. Lunch: Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Морковь, Куриное Филе, Шампиньоны. Dinner: Бананы. Snacks/Other: Абрикос, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный), Тыквенные Семечки, Сухие Цельные Семена Кунжута, Льняные Семена, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Планета Витаминов Слива Без Косточки, Яблоко Зеленое. more...
|
|
1824 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sfirsova's Weight History
|