Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2018
|
104.6 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1389 kcal
|
Fat: 95.41g | Prot: 100.24g | Carbs: 36.96g.
Breakfast: Сливочное Масло, Талицкий Молочный Завод Сыр Маасдам, SPAR Холодец по-Домашнему из Говядины, Оливковое Масло, Шампиньоны, Вареное Яйцо. Lunch: Сливочное Масло, Орехи Кешью, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Куриная Грудка. Dinner: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Пятерочка Лук Репчатый, Гармония Сметана 20%, Кальмары (Вареные или на Пару). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
i_eto_ti's Weight History
|