Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2018
|
63.5 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1856 kcal
|
Fat: 74.52g | Prot: 73.12g | Carbs: 228.06g.
Breakfast: Магнит Сыр Российский 50%, Чай с Сахаром, Изюм, Ржаной Хлеб, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Говядина Отварная, Кабачки Жареные, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Помидоры, Макфа Спагетти Отварные, Котлета Говяжья, President Сыр Плавленый Шоколадный, Ржаной Хлеб, Mirel Пирожное Картошка. Snacks/Other: President Сыр Плавленый Шоколадный, Ржаной Хлеб, President Сыр Плавленый Шоколадный, Красное Яблоко, Ашан Груша Анжу. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ekaterina_Smirnova87's Weight History
|