|
после вчерашнего шашлыкинга и чит-дэй
|
60.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1459 kcal
|
Fat: 69.91g | Prot: 77.79g | Carbs: 137.65g.
Breakfast: Томатная Паста, Сметана 15%, Сметанковый Сыр 50% Сметанковый, Огурец (с Кожурой), Edgar Лаваш Отрубной, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком, Рахат Шоколад Горький 62%. Lunch: Арахис, Лепешка, Говядина с Овощами, Лук в сметане и макароны. Dinner: Чай с Молоком. Snacks/Other: Арахис, JLC Творог 5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|