Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2018
|
50.8 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1079 kcal
|
Fat: 39.86g | Prot: 82.45g | Carbs: 102.78g.
Breakfast: Савушкин Молоко 3,2%, Простоквашино Творог 2%, Овсяные Хлопья, Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо. Lunch: Куриное Филе Вареное, Брынза, Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Помидоры. Dinner: Черешня. Snacks/Other: Сушки, Минская Марка Молоко 3,2%, Syntrax Протеин Nectar. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kissmish's Weight History
|