Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2018
|
93.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 28.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1383 kcal
|
Fat: 56.10g | Prot: 50.37g | Carbs: 175.72g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Льняные Семена, Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Растительное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей, Фасоль Стручковая. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Ritter Sport Альпийское Молоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|