Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2018
|
48.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1285 kcal
|
Fat: 58.09g | Prot: 56.09g | Carbs: 127.21g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Danone Йогурт Натуральный 2,5%, Фруктовица ( Диабетический Отдел) Мюсли Ягодная Поляна, Моя Стряпня Торт с Морковными Коржами и Творожным Кремом. Lunch: Кофе с Молоком, EPICA Йогурт Питьевой Красный Апельсин 🍊, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Зеленое Яблоко, EPICA Йогурт Питьевой Красный Апельсин 🍊 , Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Чай. more...
|
|
950 kcal
|
Exercise:
Showering - 1 hour, Circuit Training - 1 hour and 10 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Washing Dishes - 1 hour, Vacuuming - 30 minutes, Apple Health - 18 hours and 20 minutes, Cleaning - 1 hour. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|