Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2018
|
58.6 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1188 kcal
|
Fat: 60.14g | Prot: 48.29g | Carbs: 123.11g.
Breakfast: Doppel Herz Омега-3, Огурец (с Кожурой), Сыр из Козьего Молока, ВкусВилл Печенье Кокосовое, Геркулесовая Каша на Воде, Льняное Масло. Lunch: Чечевичный Суп, Запеченная или Жаренная Рыба, Салат Овощной. Dinner: Фундук, Смешанные Орехи, Мёд, Избенка Сыр Козий, Салат Овощной. Snacks/Other: Конфета, Черешня, Абрикосы. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anfi2007's Weight History
|