Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2018
|
70.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4056 kcal
|
Fat: 225.47g | Prot: 164.19g | Carbs: 338.57g.
Breakfast: Деревенское Молочко Молоко 3,5%, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. Lunch: Деревенское Молочко Молоко 3,5%, Волжский Пекарь Слойка с Творогом, Сочень с Творогом. Dinner: Чай, Кабош Маасдам , Бабкины Семечки Семечки, Epica Йогурт Голубика-Лаванда, Кузьминка Хлеб Дарницкий, Calve Майонез Легкий, Вареное Яйцо, Чай. Snacks/Other: Народное Здоровье Гематоген Йодированный, Бабкины Семечки Семечки, Чай, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Бабкины Семечки Семечки. more...
|
|
2165 kcal
|
Exercise:
TRX - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inaychukov's Weight History
|