Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2018
|
66.4 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1315 kcal
|
Fat: 53.66g | Prot: 50.82g | Carbs: 151.32g.
Breakfast: Вода из под Крана, Компас Здоровья Льняное Масло в Капсулах, Royal Forest Семена Чиа, Магнит Банан, Клубника, Normula Рисовое Молоко. Lunch: Зеленый Чай, Быстроном Пампушка с Чесноком, Борщ с Говядиной. Dinner: Коньяк, Омлет или Яичница с Овощами. Snacks/Other: Челны Холод Фруктовый Лед Сочный Арбуз, Каждый День Сочник Творожный, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
2556 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 1 hour and 50 minutes, Sitting - 1 hour, Working - 9 hours and 30 minutes, Driving - 30 minutes, Housework - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 2 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katty132's Weight History
|