Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2018
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44.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1142 kcal
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Fat: 26.74g | Prot: 76.50g | Carbs: 159.29g.
Breakfast: 파프리카, 양배추, 삶은 계란흰자, 찐고구마, 상추, 매일 뼈로가는 칼슘치즈. Lunch: 깻잎, 삶은 계란, 오이고추, 잡곡밥, 상추, 버섯볶음, 두부. Dinner: 상추, 찐고구마, 양배추, 닭가슴살, 매일 뼈로가는 칼슘치즈, 버섯볶음. Snacks/Other: 매일유업 매일 두유 99.89, 파프리카, 방울 토마토. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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