|
За первую неделю удалось сбросить 1.7 кг. Не плохой результат, учитывая то, что два раза калорийность превышала 2000к. Результатом довольна✅
|
61.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 74.99g | Prot: 67.76g | Carbs: 140.00g.
Breakfast: Киндер Делис, Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике. Dinner: Абрикос, Россия Щедрая Душа Очень Молочный Шоколад, Махариши Кексы Тортини с Какао и Молочной Начинкой , Ореховая Роща Фундук, Кубанский Молочник Йогурт Греческий Термостатный. Snacks/Other: Danone Йогуртная Заправка Итальянские Травы, Помидоры, Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками, Яйцо, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Куриное Филе. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|