emiluleczka's Journal, 09 Jul 18

nie rozumiem jak to jest - pojechalismy w góry i szczerze nie liczyłam kalorii, czasem sobie pofolgowałam, byliśmy tam 3 pełne dni, dużo spacerowaliśmy... wracam do domu a tu skok o całe 2 kg! WTF?? Woda w organizmie czy ki czort?

68.8 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 10.8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1766 kcal

Fat: 34.84g | Prot: 65.44g | Carbs: 298.12g.   Breakfast: Kawa z Mlekiem, Biedronka Szynka Drobiowa Mielona, Biedronka Bułka Grahamka. Lunch: Dr. Oetker Kisiel Słodka Chwila, Chaber Chlebek Chrupki Graham. Dinner: Pastani Makaron Durum, Barilla Basilico. Snacks/Other: Bakalland Słonecznik Łuskany, Kawa z Mlekiem. more...

2117 kcal

Exercise: Resting - 5 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours, Driving - 3 hours and 20 minutes, Desk Work - 8 hours. more...