Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2018
|
68 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
949 kcal
|
Fat: 28.10g | Prot: 48.88g | Carbs: 128.75g.
Breakfast: Мёд, Лента Банан, Овсяная Каша на Воде, Вода (в Бутылке). Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Красное Яблоко, Мёд, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Calve Майонез Легкий, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Редис. more...
|
|
1978 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
emili.2806's Weight History
|