Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2018
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78.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1647 kcal
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Fat: 71.91g | Prot: 150.49g | Carbs: 103.72g.
Breakfast: Mulino Bianco Fette Biscottate, Aptonia Whey 9 Vanilla Selection, Granarolo Latte Accadì Parzialmente Scremato. Lunch: Petto di Pollo, Carne, Aptonia Iso Drink, Enerzona Omega3, Olio Extra Vergine di Oliva, Bieta Lessa. Dinner: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Barilla Pasta, Petto di Pollo, Carne, Enerzona Omega3, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Parmigiano (in Pezzi), Biotech USA Zero Bar Cappuccino. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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LoSmilzo157's Weight History
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