Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2018
|
59.1 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1283 kcal
|
Fat: 45.05g | Prot: 127.09g | Carbs: 90.40g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Зеленый Лук, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Покровский Хлеб Хлеб Жито. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Камбала, Гречка Отварная. Dinner: Апельсин, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
|
1812 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
сесюнина юлия's Weight History
|