Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2018
|
45.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1494 kcal
|
Fat: 65.86g | Prot: 64.48g | Carbs: 161.74g.
Breakfast: Овсяноблин 260Ккал, Шпинат, Русская Олива Масло Амаранта, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Зеленый Чай, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара. Lunch: Русская Олива Масло Амаранта, Шпинат, Омлет с Молоком, 6 Соток Зелёный Горошек, Брокколи Тушеные. Dinner: Здравник Цикорий Растворимый, Абрикос, Банан, Простоквашино Творог 2%, Данон Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Рот Фронт Карамель Лимончики, Тирольские Пироги Тирольский Пирог "Ягодная Поляна", Mirel Торт Прага, Виталад Протеиновый Батончик Шоколад, Alpro Soya Smooth Chocolate, Здравник Цикорий Растворимый, Черешня, Киви, Валетек Кисель с Инулином, Окей Слива Круглая Синяя. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|