Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2018
|
72.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1023 kcal
|
Fat: 43.24g | Prot: 55.13g | Carbs: 93.90g.
Breakfast: Миндаль, Кофе с Молоком, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Авокадо Авокадо, Яйцо Всмятку. Lunch: Подсолнечное Масло, Домик в деревне Молоко 3,2%, Морковь, Лук, Тыква. Dinner: Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Миндаль, Тыквенные Семечки, Good Food Семечки Подсолнечника, Останкинский Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Юбилейное Печенье Молочное, Манго, Healthy Food Курица Запеченная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alpvertikalbuh's Weight History
|