Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2018
|
56 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
866 kcal
|
Fat: 36.48g | Prot: 60.17g | Carbs: 77.49g.
Breakfast: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Простой Йогурт (Обезжиренный), Яйцо, Яичный Белок. Lunch: Яблоко Зеленое, Кнорр Суп Куриный с Сухариками, Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко). Dinner: Яичный Белок, Яйцо, Яйцо, Яичный Белок. Snacks/Other: Musler Батончик Черника и Мёд, Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко), Яйцо, Яичный Белок. more...
|
Losing 4.7 kg a Week
|
|
R-German's Weight History
|