Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2018
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68.6 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2563 kcal
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Fat: 52.92g | Prot: 155.59g | Carbs: 361.31g.
Breakfast: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 75%, a.N. Labs Isolate Protein Vanilla, Mela, Tre Mulini Pane Bauletto Integrale. Lunch: Albume d'uovo, Tuorlo d'uovo, Coop Dadi da Brodo con Verdure, Grana Padano Grana Padano, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Grandi Riso Riso Superfino Thaibonnet. Dinner: Chef Panna Leggera, la Trattoria del Cavaliere Pesto alla Genovese senza Aglio, Petto di Pollo, Carne, Grana Padano Grana Padano, Conad Spaghetti Integrali di Farro. Snacks/Other: Myprotein Organic Peanut Butter, Syntrax Matrix Milk Chocolate, Fior di Natura Gallette di Riso, Wasa Integrale, Fior di Natura Gallette di Riso, Fage Yogurt Greco Total 0%, Fage Yogurt Greco Total 2%, Fior di Natura Gallette di Riso, Fage Yogurt Greco Total 2%, Fage Yogurt Greco Total 0%, Noci Secche. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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nikmontana's Weight History
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