Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2018
|
66.9 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1037 kcal
|
Fat: 38.60g | Prot: 50.71g | Carbs: 129.11g.
Breakfast: Чай Несладкий, Додо Пицца Пицца Гавайская, Пятерочка Яблоко Красное. Lunch: Кофе, Командор Самса с Мясом Говядины. Dinner: Картошка Печеная, Лента Сок Томатный, Простоквашино Сметана 15%, Редис, Руккола, Куриная Печень, Кабачок. Snacks/Other: Клубника, Русский Холод Мороженое Пломбир Ванильный, Чай Несладкий, Eco Botanica Вафли с Семечками, Лента Сок Томатный. more...
|
|
2837 kcal
|
Exercise:
Standing - 30 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Sitting - 2 hours and 10 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 50 minutes, Shopping - 45 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 3 hours and 50 minutes, Working - 4 hours and 30 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 20 minutes, Driving - 1 hour and 45 minutes. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katty132's Weight History
|