Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2018
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45.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1034 kcal
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Fat: 24.85g | Prot: 91.86g | Carbs: 118.05g.
Breakfast: 버섯볶음, 찐고구마, 양배추, 파프리카, 상추, 삶은 계란흰자, 방울 토마토, 매일 뼈로가는 칼슘치즈. Lunch: 깻잎, 양배추, 삶은계란, 갈치구이, 잡곡밥, 상추, 버섯볶음. Dinner: 번데기, 상추, 깻잎, 광어회. Snacks/Other: 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 참외, 보이차, 파프리카, 양배추. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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