|
))))
|
71.5 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1345 kcal
|
Fat: 24.86g | Prot: 135.94g | Carbs: 134.87g.
Breakfast: SAN Изолят, Леовит Батончик Протеиновый Карамельный. Lunch: Swiss Prestige Тёмный Шоколад с Солёной Карамельно-Миндальной Нугой, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Пятерочка Банан. Dinner: Агуша Творог Детский Черника, Коричневый Сахар, Кофе, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Куриное Филе, Рис Вареный. Snacks/Other: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Рис Вареный, Куриное Филе, SAN Изолят. more...
|
|
2267 kcal
|
Exercise:
Football (soccer) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вадим А.'s Weight History
|