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😀Freue mich eine 2 davor, wenn erst mal die 3 Stellen weg sind. Dann bin ich endlich ein Uhu🤗🤣 Denke immer noch die 1000 kcal sind wohl zu wenig, aber ich habe durch die Eiweisdrink einfach keinen Hunger.
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102.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1148 kcal
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Fat: 42.81g | Prot: 109.88g | Carbs: 84.31g.
Breakfast: REWE Beste Wahl Milch 0,3%, Aldi Premium Iso Whey Protein. Lunch: Smorbotte Butter mit Rapsöl, Gurke (Geschält), Aldi Nord Eiweißbrot, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Aldi Premium Iso Whey Protein. Dinner: Rinderhackfleisch, Rote Paprika, Zucchini, Junge Frühlingszwiebeln, Del Monte Tomatenstücke, Appel Worcester Sauce, Rapsöl. Snacks/Other: Stachelbeeren, Süßkirschen. more...
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2990 kcal
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Exercise:
Watching TV/Computer - 4 hours, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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