Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2018
|
60.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1583 kcal
|
Fat: 67.94g | Prot: 89.19g | Carbs: 161.56g.
Breakfast: Банан, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Абрикосы, Dr. Korner Хлебцы со Вкусом Клюквы, Простоквашино Молоко 2,5%, Сыр Адыгейский, Sstyle Хлебцы Острые с Перцем. Lunch: Веселый Молочник Кефир 1%, Грейпфрут, Sstyle Хлебцы Острые с Перцем, Елея Льняное Масло, ИП Горшкова Творог, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские с Чесноком Цельнозерновые, Фрегат Тунец Натуральный. Dinner: Hard Nuts Козинак Кунжут, Простоквашино Молоко 2,5%. Snacks/Other: Кедровые Орехи. more...
|
|
2032 kcal
|
Exercise:
табата - 30 minutes, Hiking - 30 minutes, Resting - 19 hours and 30 minutes, Sleeping - 3 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЕвгенияТ.'s Weight History
|