Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2018
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70.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3193 kcal
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Fat: 132.69g | Prot: 271.97g | Carbs: 250.93g.
Breakfast: Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Tomates, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Cenouras, Coqueiro Atum Ralado em Água, Acelga, Abobrinha Cozida, Leite (Leite Integral), Café. Lunch: Minha Torta de Frango com Ricota e Couve-Flor, Tomates, Repolho Verde Cozido, Pepino (Descascado), Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Cenouras Cozidas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Acelga, Abobrinha Cozida. Dinner: Tomates, Repolho Verde Cozido, Pepino (Descascado), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface. Snacks/Other: Maçãs Gala, Anila Queijo Minas Frescal Light, Lider Leite Semidesnatado, Minha Torta de Frango com Ricota e Couve-Flor, Ovo Cozido, Itambé Leite em Pó Integral, Pão Francês, Perdigão Salsicha tipo Viena. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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Yu-Gi-Oh's Weight History
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