Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2018
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51.9 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1805 kcal
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Fat: 46.59g | Prot: 73.29g | Carbs: 254.51g.
Breakfast: 동원 알감자만두, 현미잡곡밥, 흰강낭콩, 감자전, 바나나. Lunch: 수박화채, 쫄면, 생선조림, 오이, 파프리카, 밥. Dinner: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 동원 알감자만두, 구운계란, 굽네몰 오리지널 훈제 닭가슴살, 찐단호박. Snacks/Other: 무염으로 구운 캐슈 너트, 오디즙, 아몬드, 사과, 동원 비플레인 플레인, 바나나, 방울 토마토, 롯데제과 몽쉘 치즈케이크, 네스카페 수프리모 커피믹스, 아이스 아메리카노, 뚜레쥬르 밤식빵. more...
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1513 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 54 minutes, Resting - 16 hours and 6 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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