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Peso dentro da oscilação normal, mas queria queimar mais um quilinho...
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100 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
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1702 kcal
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Fat: 86.00g | Prot: 118.24g | Carbs: 111.08g.
Breakfast: Dolce Gusto Café Au Lait, Tirolez Queijo Minas Frescal, Ovo, Crepioca. Lunch: Batata Doce, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Tirolez Queijo Prato, Queijo Branco, Hemmer Pimenta Biquinho, Beladri Coxinha de Frango, Couve Manteiga Crua, Almôndegas de Carne de Vaca, Bife a Parmegiana. Dinner: Pão de Mistura Torrado, Café com Leite Desnatado. Snacks/Other: Bolo de Banana C/ Whey- 1 Fatia- 45 Gr, Santa Helena Paçoquita Diet (22g). more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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