Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2018
|
60 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1622 kcal
|
Fat: 58.61g | Prot: 101.75g | Carbs: 177.21g.
Breakfast: Зорька и Милка Запеканка Творожная Классическая, ВкусВилл Творог Мягкий Малина, ВкусВилл Молоко 1%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), ВкусВилл Хлеб Альпийский, ВкусВилл Сметана 15%, Редис, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, ВкусВилл Кефир 1%, Квас. Dinner: Абрикосы, Черешня, Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Зорька и Милка Запеканка Творожная Классическая, ВкусВилл Йогурт Питьевой Клубника-Базилик 1%, Красные Яблоки. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|