Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2018
|
54.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1307 kcal
|
Fat: 45.58g | Prot: 74.93g | Carbs: 156.17g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яйцо, Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne", Кофе с Молоком, Prosto Крупа Пшеничная. Lunch: Молодые Цуккини, Брокколи на Пару, Приготовленная Морковь, Скумбрия на Пару, Кускус (Вареный), Свежее Завтра Йогурт Натуральный, Кинза, Укроп, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сметанин Кефир 2,5%, Печенье Тыквенно-Овсяное🍏, Домик в деревне Творог 5,5%, Помидоры, Укроп. Snacks/Other: Помело, Морковь. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_leriya_'s Weight History
|