Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2018
|
66.9 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
617 kcal
|
Fat: 20.49g | Prot: 45.49g | Carbs: 62.49g.
Breakfast: Granarolo Latte di Soia, Кофе Эспрессо, Conad Fette Biscottate Integrali (9g). Lunch: Капуста Тушеная без Масла, Красные Помидоры (Консервированные), Carrefour Peperoni, Куриная Печень, Сердце Куриное. Dinner: Gran Casale Prosciutto Cotto, Капуста Тушеная без Масла, San Daniele Prosciutto Crudo. Snacks/Other: Vivo Meglio Biscotti Integrali, Черешня. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
svetlana.grigorenko's Weight History
|