Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2018
|
77.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2034 kcal
|
Fat: 93.75g | Prot: 152.69g | Carbs: 166.72g.
Breakfast: Valio Творог 0,1% Мягкий, Простоквашино Молоко 2,5%, Алтайская Сказка Крупа Овсяная Недробленая, Рогачев Сгущенное Молоко. Lunch: Рис Отварной, Говяжий Фарш, Окей Ежики Куриные. Dinner: Милти Свинина с Овощами в Соусе из Чёрного Перца. Snacks/Other: Рогачев Сгущенное Молоко, Русское Молоко Творог 1,8%, VPLab Nutrition BCAA 8:1:1. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
se-men-77's Weight History
|