Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2018
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55.4 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1399 kcal
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Fat: 48.91g | Prot: 78.72g | Carbs: 162.00g.
Breakfast: 인테이크 모닝죽 검은콩, GS25 구운란, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). Lunch: 김구이, 미역국, 숙주나물, 흑미밥, 김치, 고등어구이. Dinner: 세븐일레븐 구운란, 황성주 국산콩 두유 호두와 아몬드, 포도 (아메리칸 타입, 껍질제거가능한), 고마우미 미니밤고구마. Snacks/Other: 닥터리브 곤약젤리 청포도. more...
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Losing 1.0 kg a Week
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