Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2018
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51.6 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1910 kcal
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Fat: 53.12g | Prot: 69.78g | Carbs: 300.55g.
Breakfast: 데니쉬빵, 흰강낭콩, 절편, 현미잡곡밥. Lunch: 흰강낭콩, 비빔밥. Dinner: 바나나, 굽네몰 오리지널 훈제 닭가슴살, 피자에땅 고구마피자. Snacks/Other: 바나나, 동원 비플레인 플레인, 테일러 프룬, 무염으로 구운 캐슈 너트, 오디즙, 아몬드, 미왕 고소한 쌀과자, 해태 브라보콘 바닐라, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 방울 토마토, 아이스 아메리카노. more...
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1578 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 29 minutes, Resting - 15 hours and 31 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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